શિયાળો પૂરો થતાની સાથે જ ફરી એક વખત યુવાનોના હાર્ટ એટેકના વીડિયોએ ડરવાનું શરૂ કર્યું છે. નોંધાયેલા કેસોમાં મૃત્યુ પામેલા એક વ્યક્તિની ઉંમર 19 વર્ષ છે. અને બાકીના પણ 20 થી 40 ની વચ્ચે છે. આવી સ્થિતિમાં, જેમને આ સમાચાર મળી રહ્યા છે તેમના મનમાં વિવિધ પ્રશ્નો આવવા લાગ્યા છે. આ તમામ કેસોમાં જોવા મળતા લક્ષણો હાર્ટ એટેકના નથી પરંતુ અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અથવા સડન કાર્ડિયાક ડેથના છે. અહીં જાણો શું છે આ સમસ્યા…
સડન કાર્ડિયાક ડેથમાં ટકી રહેવું મુશ્કેલ
સડન કાર્ડિયાક ડેથમાં હૃદયને લગતી દરેક પ્રવૃત્તિ અચાનક બંધ થઈ જાય છે. આમાં, શ્વાસ અથવા રક્ત પ્રવાહ તરત જ બંધ થઈ જાય છે. સેકંડમાં વ્યક્તિ ચેતના ગુમાવે છે અને મૃત્યુ પામે છે. સડન કાર્ડિયાક અરેસ્ટ આનાથી કંઈક અલગ છે. આમાં હૃદયની લય બગડે છે અને હૃદય કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. આમાં જો સીપીઆર જેવી પ્રાથમિક સારવાર તાત્કાલિક મળી જાય તો જીવ બચાવી શકાય છે. હાર્ટ એટેકમાં, હૃદયમાં ગંઠાઈ જવાને કારણે લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે. અત્યારે અચાનક મૃત્યુ હાર્ટ એટેકથી અલગ લાગે છે. આમાંના મોટાભાગના કેસો સડન કાર્ડિયાક ડેથ અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટના હોય છે.
તેથી જ અચાનક મૃત્યુ થાય છે
સડન કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અથવા સડન કાર્ડિયાક ડેથ યુવાનોમાં બહુ જોવા મળતું નથી. જોકે તેના કિસ્સાઓ એથ્લેટ્સમાં વધુ જોવા મળે છે. ડૉક્ટરો કહે છે કે અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુનું કારણ હૃદયના ઇલેક્ટ્રિકલ સિગ્નલિંગમાં ખલેલ છે. જ્યારે હૃદયના ધબકારા ખૂબ ઝડપી હોય છે, ત્યારે હૃદયની નીચેની ચેમ્બર લોહીને પમ્પ કરવાને બદલે બિનજરૂરી રીતે ફફડવાનું શરૂ કરે છે. જો કોઈ કારણસર હૃદય પર તણાવ આવે છે અથવા તેના પેશીઓને નુકસાન થાય છે, તો અચાનક મૃત્યુનું જોખમ વધી જાય છે.
આ લક્ષણોને અવગણશો નહીંઅને
જો તમારા હૃદયના ધબકારા વધુ હોય અથવા કસરત કરતી વખતે તમે બેહોશ થઈ જાઓ છો, તો તે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. આ સિવાય સીડી ચડતી વખતે હાંફવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વગેરે પણ હૃદયની સમસ્યા તરફ ઈશારો કરે છે. જો કે, આ લક્ષણો શ્વાસ અથવા ફેફસાને લગતા રોગોમાં પણ જોવા મળે છે. તેથી જ જ્યારે મનમાં શંકા હોય ત્યારે ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
ડોકટરો શું ભલામણ કરે છે
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે યુવાનોમાં હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ તેમની નબળી જીવનશૈલી છે. લોકો જંક ફૂડ ખાય છે, એક્ટિવ રહેતા નથી અને ટેન્શન પણ લે છે. આવી સ્થિતિમાં આ કિસ્સાઓ યુવાનોમાં વધુ જોવા મળી રહ્યા છે. જિમ કરનારા લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે જો તેઓ થોડી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો વર્કઆઉટ તરત જ બંધ કરી દેવું જોઈએ. શરીરને મજબૂર કરવું કે વારંવાર જીમમાં જોડાવું, આ બધી આદતો છોડવી એ હૃદય માટે સારી નથી. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે ડૉક્ટરો દરરોજ 45 મિનિટ ઝડપી ચાલવાની સલાહ આપે છે. જો કોઈ શંકા હોય, તો ચોક્કસપણે ચેકઅપ કરાવો.
