એરંડા નું તેલ વાપરવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે જાણો.ખુબ જ ઉપયોગી વસ્તુ છે એરંડાનું તેલ.

લોકો વર્ષોથી સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો સહારો લેતા આવ્યા છે. ખાસ કરીને, જ્યારે ભારતના લોકોની વાત આવે છે, તો અહીં દાદીમાની વાનગીઓનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. તેમાંથી એક એરંડાનું તેલ છે. ઘણા લોકો હજુ સુધી એરંડાના તેલના ફાયદા વિશે વધુ જાણતા નથી.
અહીં માત્ર એરંડાના તેલના ફાયદા જણાવવામાં આવશે નહીં, પરંતુ એરંડાના તેલના યોગ્ય રીતે ઉપયોગ વિશે પણ માહિતી આપવામાં આવશે. આ સિવાય વાચકો નોંધે છે કે એરંડાનું તેલ લેખમાં દર્શાવેલ કોઈપણ સમસ્યાનો ઈલાજ નથી. તે આ સમસ્યાઓની અસરો અને લક્ષણોને અમુક અંશે ઘટાડવામાં જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
એરંડા તેલ શું છે?

તે એક વનસ્પતિ તેલ છે, જે એરંડાના બીજમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ રિસીનસ કોમ્યુનિસ છે. તેને ગુજરાતીમાં એરંડાનું તેલ,
તેલુગુમાં અમુદામુ,
બંગાળીમાં રિરીરા તેલા
મરાઠીમાં ઇરાંદેલા તેલા
 મલયાલમમાં અવનાક્કેના
અને તમિલમાં અમનક્કુ અની કહેવામાં આવે છે. 
એરંડા તેલનો ઉપયોગ સાબુ તેમજ લુબ્રિકન્ટમાં થાય છે. વધુમાં, તે પેટનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો, કબજિયાત અને માથાનો દુખાવો  જેવી સમસ્યાઓ માટે પરંપરાગત દવા તરીકે પણ વપરાય છે. 
એરંડા તેલના પ્રકાર – એરંડા તેલના પ્રકાર

જો કે આ તેલના ઘણા પ્રકાર છે, પરંતુ તે મુખ્યત્વે ત્રણ પ્રકારના હોય છે.
1.ઓર્ગેનિક કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ એરંડા તેલ

આ એરંડાના બીજમાંથી સીધું કાઢવામાં આવે છે અને તેને બનાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમીનો ઉપયોગ થતો નથી. તેલ કાઢતી વખતે ગરમીનો ઉપયોગ કરવાથી બીજમાં રહેલા તમામ પોષક તત્વોનો નાશ થાય છે. જ્યારે પણ તમે તેને ખરીદો ત્યારે ધ્યાન રાખો કે તેનો રંગ પીળો હોવો જોઈએ.
2.જમૈકન બ્લેક એરંડા તેલ

આ બનાવવા માટે, એરંડાના બીજને પહેલા શેકવામાં આવે છે અને પછી તેને દબાવીને તેલ કાઢવામાં આવે છે. બીજને શેકતી વખતે જે રાખ નીકળે છે તે તેલમાં પણ ભળી જાય છે, જેના કારણે આ તેલ કાળો રંગ દેખાય છે. તેમાં કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ એરંડા તેલ જેવા તમામ પોષક ગુણો પણ છે, પરંતુ ખારાશ પૂરતી છે.
3.હાઇડ્રોજનયુક્ત એરંડા તેલ

આ હાઇડ્રોજનયુક્ત એરંડા તેલ છે, જેમાં નિકલ (એક પ્રકારનું રાસાયણિક તત્વ) ભેળવવામાં આવે છે. તેને એરંડાના મીણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. અન્ય એરંડા તેલની સરખામણીમાં તે ગંધહીન અને પાણીમાં અદ્રાવ્ય છે. તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે કોસ્મેટિકમાં થાય છે..

એરંડા તેલના ફાયદા
1. કબજિયાત માટે એરંડાના તેલના ફાયદા
કબજિયાતની સમસ્યા કોઈને પણ સતાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, NCBI (ધ નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફોર્મેશન) ની વેબસાઇટ પર પ્રકાશિત એક સંશોધન અનુસાર, એરંડાના તેલનો ઉપયોગ કબજિયાતના લક્ષણોને અમુક અંશે ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. અત્યારે આ અંગે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. તે જ સમયે, તેના વધુ પડતા ઉપયોગથી ખેંચાણની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેમાં રહેલું ricinoleic એસિડ તેનું કારણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જેમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ છે, તેઓ ફક્ત તબીબી સલાહ પર જ તેનો ઉપયોગ કરો.
2. સંધિવા માટે એરંડાનું તેલ
એરંડાનું તેલ અસ્થિવા (સંધિવાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર) માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. હકીકતમાં, એક સંશોધનમાં, કેટલાક અસ્થિવા દર્દીઓને એરંડાનું તેલ ધરાવતી દવા આપવામાં આવી હતી અને કેટલાકને બળતરા વિરોધી દવા આપવામાં આવી હતી. સારવારના 4 અઠવાડિયા પૂરા થવા પર, એવું જણાયું હતું કે બંને દવાઓ ઘૂંટણની અસ્થિવા ની સારવારમાં અસરકારક હતી. તે જ સમયે, એવું જોવામાં આવ્યું હતું કે ડીક્લોફેનાક સોડિયમ (એક પ્રકારની બળતરા વિરોધી દવા) ની પ્રતિકૂળ અસર વધુ હતી, જ્યારે એરંડા તેલ સાથે કોઈ પ્રતિકૂળ અસર જોવા મળી નથી. આવી સ્થિતિમાં, આ અભ્યાસ પરથી અનુમાન લગાવી શકાય છે કે એરંડાનું તેલ ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસની સ્થિતિમાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
3. શ્રમ વધારવા માટે એરંડાનું તેલ
શ્રમ વધારવા માટે એરંડાના તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ વિષય પર કરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એરંડાના તેલનો ઉપયોગ 24 કલાકની અંદર લેબર પેઇનને વધારી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શ્રમ વધારવા માટે તે ઉપયોગી ગણી શકાય. જો કે, ગર્ભાવસ્થા એ ખૂબ જ સંવેદનશીલ સ્થિતિ છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

4. પ્લાન્ટર હીલ સ્પુર માટે
હીલ સ્પુર એ એક સમસ્યા છે જેમાં હીલના હાડકાની નીચેનું હાડકું મોટું થાય છે, જેના કારણે સોજો અથવા દુખાવો થાય છે. આ સ્થિતિમાં એરંડાના તેલનો ઉપયોગ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આનાથી સંબંધિત એક સંશોધન મુજબ, એરંડાના તેલના ઉપયોગથી એડીના દુખાવામાં રાહત મળે છે, જો કે, તે હળવા દર્દ અથવા થોડા સમય માટે આરામદાયક હોઈ શકે છે. જો દુખાવો ક્રોનિક અથવા ગંભીર હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી પણ જરૂરી છે.

5. હેમોરહોઇડ્સ માટે એરંડાનું તેલ
હેમોરહોઇડ્સ અથવા હેમોરહોઇડ માત્ર એક પીડાદાયક સમસ્યા નથી, પરંતુ લોકો તેના વિશે ખુલ્લેઆમ કોઈને કહી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં લોકો આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે વિવિધ ઉપાયો અપનાવે છે. તેમાંથી એક એરંડાનું તેલ છે. એરંડાના તેલ પરના કેટલાક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે એરંડાના તેલનો ઉપયોગ હરસની સમસ્યા માટે થઈ શકે છે, જો કે, તે કેવી રીતે મદદરૂપ છે તે અંગે કોઈ નક્કર પુરાવા નથી. બીજી તરફ, કબજિયાત પણ હરસનું એક કારણ છે અને આ કિસ્સામાં એરંડાના તેલમાં હાજર રેચક ગુણધર્મો કબજિયાતમાં રાહત આપીને પાઇલ્સના જોખમને અમુક અંશે ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

6. બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો
એરંડાનું તેલ બળતરાની સમસ્યાથી રાહત આપવામાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, આ વિષય પર કરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, એરંડાના તેલમાં રિસિનોલીક એસિડ હાજર છે, જે કેપ્સાસીન (એક પ્રકારનું ઘટક) ની જેમ જ બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે કામ કરી શકે છે. પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, તે બળતરાની સમસ્યામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.

7. કેન્ડીડા માટે એરંડાનું તેલ
Candida એક ફૂગ છે. તે દરેક જગ્યાએ રહે છે, માનવ શરીરમાં પણ. તેઓ શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત કરવા માટે કામ કરે છે. તે જ સમયે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બીમાર હોય અથવા એન્ટિબાયોટિક્સ લેતી હોય, ત્યારે તેની સંખ્યા વધી શકે છે, જે ચેપનું કારણ બની શકે છે, તેથી એરંડા તેલનું મિશ્રણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો કે, આ વિશે કોઈ નક્કર વૈજ્ઞાનિક પુરાવા ઉપલબ્ધ નથી. તેની અસર વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર નિર્ભર કરે છે. જો કોઈને વધુ ચેપ લાગે છે, તો અમારું માનવું છે કે આ પરિસ્થિતિમાં તબીબી સારવારને પ્રથમ પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ.

8. કરચલીઓ માટે એરંડાનું તેલ
કરચલીઓ રોકવા માટે એરંડાનું તેલ પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. હાલમાં, આના પર કોઈ ચોક્કસ સંશોધન ઉપલબ્ધ નથી, પરંતુ એવું અનુમાન કરી શકાય છે કે એરંડા તેલમાં હાજર ફેટી એસિડ્સ ત્વચામાં ઊંડા જઈ શકે છે અને કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન (ત્વચામાં જોવા મળતા પ્રોટીન) ના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરી શકે છે. તે કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે પરંતુ ત્વચાને સ્વસ્થ પણ બનાવી શકે છે. હમણાં માટે, આ વિશે વધુ વૈજ્ઞાનિક સંશોધનની જરૂર છે. તે જ સમયે, જો કોઈ વ્યક્તિ ત્વચા માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે, તો ચહેરો ધોયા પછી, એરંડા તેલનો ઉપયોગ ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

9. ખીલ અથવા ડાઘ માટે એરંડાનું તેલ
એરંડાનું તેલ ખીલ માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, તેમાં હાજર ricinoleic એસિડ ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જે ખીલના જોખમને ઘટાડી શકે છે. સાથે જ તેના ઉપયોગથી ડાઘ પણ ઘટાડી શકાય છે.હાલમાં આ અંગે કોઈ ચોક્કસ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા ઉપલબ્ધ નથી.

10. Eyelashes માટે એરંડા તેલ
પાંપણને સુંદર અને જાડી બનાવવા માટે એરંડાના તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, પાંપણો માટે એરંડાનું તેલ કેવી રીતે પાંપણોને ગાઢ બનાવી શકે છે તે અંગે હજુ સુધી કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા ઉપલબ્ધ નથી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એરંડા તેલનો ઉપયોગ

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એરંડા તેલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. અમે ઉપર લેખમાં માહિતી આપી છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એરંડાના તેલના ઉપયોગથી લેબર પેઇન વધી શકે છે. ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કસુવાવડનું જોખમ વધારી શકે છે, તેથી જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રી એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરવા અથવા તેનું સેવન કરવા માંગતી હોય, તો તે પહેલાં ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ તેલમાં કુદરતી રેચક હોય છે. જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રી તેની એક ચમચી પણ ખાય તો વારંવાર ટોયલેટ જવાની જરૂર પડી શકે છે. પેટમાં ગરબડ થવાની સંભાવના પણ બની શકે છે.
એરંડાનું તેલ લેતા પહેલા સાવચેતીઓ

1.સગર્ભા સ્ત્રીઓએ એરંડાના તેલનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
2.બાળકના મોં અને ગુપ્તાંગમાં એરંડાનું તેલ ન લગાવો.
3.બાળકના હાથ-પગમાં એરંડાનું તેલ લગાવ્યા પછી એ વાતનું ધ્યાન રાખો કે તેમના હાથ મોઢામાં ન લેવા જોઈએ.
4.એરંડાનું તેલ લગાવતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરો. ખાસ કરીને જેઓ સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવે છે.
જેમને કબજિયાતની ગંભીર સમસ્યા હોય તેમણે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
5.જેમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જીની સમસ્યા છે અથવા જેઓ દવા લઈ રહ્યા છે, તેઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ એરંડાના તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
6.જો કોઈ વ્યક્તિ સર્જરી કરાવવા જઈ રહ્યું હોય તો તેણે ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ એરંડાના તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
એપેન્ડિસાઈટિસ (પેટમાં હાજર એપેન્ડિક્સમાં બળતરા અથવા પરુ) ના દર્દીઓમાં એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.