આજે આપણી આસપાસનું વાતાવરણ ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે. આનાથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો પણ થાય છે. શરીરમાં અનેક પ્રકારની એલર્જી હોય છે. ધૂળ અને પ્રદૂષણને કારણે જ્યારે આપણે ઘરની બહાર નીકળીએ છીએ ત્યારે છીંક આવવી સામાન્ય બાબત છે. એક કરતાં વધુ હોવું અસામાન્ય નથી. ઘણીવાર તે શરદી, ઉધરસ, એલર્જી અથવા તીવ્ર ગંધને કારણે હોઈ શકે છે. જો આવું ન હોય તો પણ ઘણીવાર લોકો વધુ પડતું વિચારવાનું વલણ ધરાવે છે. આ ઘણીવાર સમસ્યાનું કારણ છે. આજે અમે તમને આ સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટેના કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિનો ઉપયોગ: –
તમે એક સાથે વધુ પડતી છીંક રોકવા માટે પીપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે સૌથી પહેલા બે ગ્લાસ પાણી લો. પછી તેને ઉકાળો. હવે આ પાણીમાં ફુદીનાના બે ટીપા નાખીને પાંચ મિનિટ વરાળમાં પકાવો.
હિંગનો ઉપયોગ કરોઃ-
એકસાથે આવતી ઘણી બધી છીંકથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કપડાના નાના ટુકડા અથવા રૂમાલમાં ચારથી પાંચ ચપટી હિંગ બાંધી લો. હીંગ સુંઘવાથી આરામ મળશે.
મધ અને તજનો ઉપયોગઃ-
મધ અને તજનો ઉપયોગ કરવાથી પણ આ રોગમાંથી રાહત મળે છે. આ માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર નાખો અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરો. હવે આ પાણીને ધીમે ધીમે પીતા રહો.
અજમા અને મધઃ-
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને મધનો ઉપયોગ પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. વધુ પડતી છીંકથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે આ ઉપાયનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમા ઉકાળો. ત્યાર બાદ આ પાણી ઠંડુ થાય એટલે ગાળી લો. પછી તેમાં મધ મિક્સ કરીને પીવો. આમ કરવાથી તમને રાહત મળશે.
હળદરનો ઉપયોગઃ-
હળદર ઘરે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. રોજ ગરમ દૂધમાં હળદર ભેળવીને પીવાથી તમે આ સમસ્યાથી ઝડપથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
ગોળ અને અજમાઃ-
છીંકથી છુટકારો મેળવવા માટે લગભગ 20 ગ્રામ ગોળ અને 15 ગ્રામ અજમાને બે ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. પછી જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેને પીવો.
લિકરિસનો ઉપયોગઃ- તમે લિકરિસ અને પીસીમાંથી પાવડર બનાવી શકો છો. પાણીને ઉકળવા દો અને તેમાં મૂર્તિનો પાવડર ઉમેરો. ત્યાર બાદ તેને સવાર-સાંજ વરાળથી ઉકાળો. આમ કરવાથી તમને પણ રાહત મળશે.
