ઉનાળામાં એસિડિટી અને અપચો જેવી અનેક સમસ્યાઓ ખૂબ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ફુદીનાના પાન એક પ્રાકૃતિક ઔષધિ છે, જે આ સમસ્યાઓનો એક ચપટીમાં ઉપચાર કરે છે. આવો જાણીએ ફુદીનાના ફાયદા…
ફુદીનો એક એવી પ્રાકૃતિક જડીબુટ્ટી છે જે આપણા શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી મુક્ત કરી શકે છે. ફુદીનાના પાનની સુગંધ અદ્ભુત હોય છે, જે શરીર અને મનને તાજગી આપે છે. તેમાં વિટામિન એ, સી અને બી-કોમ્પ્લેક્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે ત્વચાને પણ સારી બનાવે છે. ઉનાળાએ પણ તેની અસર બતાવવાનું શરૂ કરી દીધું છે અને આવી સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે, તમે ચટણી, રસ અથવા કોઈપણ સ્વરૂપમાં ફુદીનાનું સેવન કરી શકો છો કારણ કે તેમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે ઉનાળાને કારણે થતી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક – ત્વચાને લગતી ઘણી બીમારીઓમાં પણ ફુદીનો એક પરફેક્ટ ઈલાજ છે . ફુદીનામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ખીલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ફુદીનાના તાજા પાનને પીસીને ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરા પર ઠંડક આવે છે.
શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે – ફુદીનામાં હાજર મેન્થોલ શરીરને ઠંડકની સાથે તાજગી પણ આપે છે. જો તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવતી હોય તો થોડાક ફુદીનાના પાન ચાવો, દુર્ગંધ દૂર થઈ જશે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે – પેપરમિન્ટ ચા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં એક મહાન ટોનિક તરીકે કામ કરશે. આ માટે દૂધ વગરની ચા બનાવો અને તેમાં ફુદીનાના પાન નાખો.
ઉલ્ટી કે નર્વસનેસથી પણ મળશે રાહત – ગરમીને કારણે મૂડ સ્વિંગ, ઉલ્ટી અને નર્વસનેસ જેવી ઘણી સમસ્યાઓ સામાન્ય છે. આ સ્થિતિમાં, તમારે ફુદીનાનું સેવન કરવું જોઈએ.
માથાના દુખાવાથી રાહત – પ્રખર તડકાના કારણે ઘણીવાર માથાનો દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં કપાળ પર ફુદીનાનો રસ લગાવીને માથાના દુખાવામાં આરામ મળે છે. તે શરીરનું તાપમાન ઘટાડે છે અને માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે.
ઉનાળામાં ગરમીથી બચવા માટે ફુદીનાનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેનો જ્યુસ પીધા પછી તડકાનો ડર પણ ઓછો રહે છે.
