બ્લુ ટીના સ્વાસ્થ્ય લાભો:તમે આજ તક હર્બલ ટી, ગ્રીન ટી અને બ્લેક ટી જેવી અનેક પ્રકારની ચાનો સ્વાદ ચાખ્યો હશે.આ તમામ પ્રકારની ચા લોકોને સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે.આ તમામ પ્રકારની ચા સિવાય શું તમે ક્યારેય બ્લુ ટીનું નામ સાંભળ્યું છે.આ ચા બ્લુ બટરફ્લાય પીના ફૂલોમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે તેને જોવામાં સુંદર વાદળી રંગ તો આપે છે જ સાથે સાથે તેનો સ્વાદ પણ અદ્ભુત બનાવે છે.ચાલો જાણીએ કે બ્લુ ટી પીવાથી વ્યક્તિને કયા અદ્ભુત ફાયદાઓ થાય છે.
બ્લુ ટીના સ્વાસ્થ્ય લાભો-
એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર – બ્લુ ટીમાં રહેલા ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનથી રક્ષણ કરીને તેની ત્વચાને અકાળે વૃદ્ધત્વઅટકાવવામાં મદદ કરે છે.એટલું જ નહીં, બ્લુ ટી તમારી ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરીને ત્વચાને યુવાન અને ચમકદાર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.આ ચાના નિયમિત સેવનથી વ્યક્તિના ચહેરા પરની કરચલીઓ, ફાઈન લાઈન્સ અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક-
બ્લુ ટીમાં રહેલા ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરીને હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવાનું કામ કરે છે.આ સિવાય બ્લુ ટી વ્યક્તિને અન્ય ઘણા ચેપના જોખમથી દૂર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવું-
બ્લુ ટીમાં હાજર કેટેચિન વજનને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.તે શરીરની વધારાની ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.દરરોજ એક કપ બ્લુ ટી પીવાથી વ્યક્તિનું મેટાબોલિઝમ વધે છે, જેનાથી તેનું વજન ઓછું થાય છે.
ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક –
એન્ટીઓક્સીડેન્ટ સિવાય બ્લુ ટીમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ પણ હોય છે, જે તમારી ત્વચા અને વાળની તંદુરસ્તી અને સુંદરતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.
તણાવ દૂર રાખો
– જો તમે વારંવાર ચિંતાઓથી ઘેરાયેલા હોવ તો રોજ એક કપ બ્લુ ટીનું સેવન કરવાથી તમને ફાયદો થઈ શકે છે.બ્લુ ટી માનસિક વિકૃતિઓ જેમ કે તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં અને મૂડ સુધારવામાં ફાયદાકારક છે.કેટલાક અભ્યાસોમાં એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે બ્લુ ટી તમારા તણાવના સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.
